Le 3 pièces congolais (fumbwa): détour culinaire au pays de la sapologie !

Connu au Cameroun sous le nom de Nkok ou cok ou Eru, les feuilles de fumbwa sont très digestes et très riches en nutriments. Au pays de la Sapologie, entendez par là, en Republique Democratique du Congo (RDC), le fumbwa était consommé à l’origine par l’ethnie Bakongos en RDC. Au fil du temps, les fumbwa s’est imposé dans la gastronomie de l’Afrique centrale (République Centrafricaine et Angola) sous différentes appellations.

Cher(ère) Afritibien(ne),

Allons visiter nos amis du Maghreb avec cette recette de couscous royal. Agrémenter votre plat avec du mouton, du poulet,du harissa, de l’huile d’olive marocaine disponibles chez  votre marché préféré.

Choukouya de mouton au kankankan: plaisirs coupables du Sahel !

Manger de la viande braisée fait partie du quotidien de la vie africaine et ce malgré la chèreté des viandes sur le marché.  Comment le choukouya a-t-il conquis le cÅ“ur des africains? Que trouvent-ils de particulier dans le fameux “Kankankan”. Répondez vous même à ces questions en essayant notre recette du choukouya de mouton au kankankan.

Originelement, le “choukouya” est issu de l’art culinaire nigérien.