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Christian Komgom Posted on 10 Jan 2019

Recette originale de Mini-burgers de chikwangue au fromage, poulet et paprika proposée par Envolées Gourmandes et Chic-Kwanga Food.

fumbwa

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Christian Komgom Posted on 05 Août 2018

Le 3 pièces congolais (fumbwa): détour culinaire au pays de la sapologie ! Connu au Cameroun sous le nom [...]

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Christian Komgom Posted on 13 Sep 2017

Cher(ère) Afritibien(ne), Allons visiter nos amis du Maghreb avec cette recette de couscous royal. Agrémenter votre plat avec du [...]

<img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' src="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2050%2050'%3E%3C/svg%3E" data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' class='avatar avatar-50 photo lazy' height='50' width='50' loading='lazy'/>

Christian Komgom Posted on 06 Juil 2017

Choukouya de mouton au kankankan: plaisirs coupables du Sahel ! Manger de la viande braisée fait partie du quotidien de [...]

ragoût de tripes

<img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/f336db576b6b2786ac6e1f14d452e7dd?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/f336db576b6b2786ac6e1f14d452e7dd?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/f336db576b6b2786ac6e1f14d452e7dd?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/f336db576b6b2786ac6e1f14d452e7dd?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' src="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2050%2050'%3E%3C/svg%3E" data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/f336db576b6b2786ac6e1f14d452e7dd?s=50&d=mm&r=g' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/f336db576b6b2786ac6e1f14d452e7dd?s=100&d=mm&r=g 2x' class='avatar avatar-50 photo lazy' height='50' width='50' loading='lazy'/>

Estelle Posted on 16 Avr 2017

Ragoût de tripes de bœuf Un ragoût de tripes de bœuf, ça vous dit? Peut-être que oui, mais vous [...]

Mafe Recette

<img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' src="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2050%2050'%3E%3C/svg%3E" data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' class='avatar avatar-50 photo lazy' height='50' width='50' loading='lazy'/>

Christian Komgom Posted on 16 Avr 2017

Le mafé au poulet ou au boeuf. Cher(e)s Afritibien(ne)s, en manque d’inspiration? nous vous proposons la recette du mafé. Le [...]

<img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' src="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2050%2050'%3E%3C/svg%3E" data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=50&d=mm&r=g' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/8581393381b4fc0680a7dbb73d6d3872?s=100&d=mm&r=g 2x' class='avatar avatar-50 photo lazy' height='50' width='50' loading='lazy'/>

Christian Komgom Posted on 26 Jan 2017

Recettes de queue de boeuf Cher(e) Afritibien(ne), En manque d’inspiration pour votre souper entre amis ? Marché Afritibi vous propose [...]

Tieboudienne

<img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/f336db576b6b2786ac6e1f14d452e7dd?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/f336db576b6b2786ac6e1f14d452e7dd?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/f336db576b6b2786ac6e1f14d452e7dd?s=100&d=mm&r=g 2x' height='50' width='50' loading='lazy' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/f336db576b6b2786ac6e1f14d452e7dd?s=50&d=mm&r=g' class='avatar avatar-50 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' src="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2050%2050'%3E%3C/svg%3E" data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/f336db576b6b2786ac6e1f14d452e7dd?s=50&d=mm&r=g' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/f336db576b6b2786ac6e1f14d452e7dd?s=100&d=mm&r=g 2x' class='avatar avatar-50 photo lazy' height='50' width='50' loading='lazy'/>

Estelle Posted on 20 Jan 2017

Ingrédients de la Tieboudienne (4 à 6 personnes) 1 thiof (Mérou, Colin, Cabillaud ou Merlu d’environ 1kg) découpé en [...]

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